Υπάρχουν μέρες που το σώμα μιλάει χαμηλόφωνα: ένα σφίξιμο στον αυχένα, ένα βάρος στη μέση, μια ένταση που δεν λέει να φύγει.

Πόνος στη μέση είναι ένα από τα πιο συχνά “σήματα” του σώματος. Μπορεί να εμφανιστεί μετά από πολύωρο κάθισμα, ένταση, κακή στάση, μια απότομη κίνηση ή απλώς μια περίοδο που το σώμα κουβαλάει περισσότερα απ’ όσα δείχνει.

Το λουμπάγκο συνήθως έρχεται απότομα. Μια κίνηση, ένα σκύψιμο, ένα “στρίψιμο” και ξαφνικά η μέση νιώθει σαν να κλείδωσε. Το πρώτο που χρειάζεται είναι κάτι απλό: να μην τρομάξετε.

Οι ημικρανίες δεν είναι απλώς “ένας πονοκέφαλος”. Είναι εκείνη η στιγμή που το φως γίνεται πολύ δυνατό, ο ήχος πολύ κοντινός και το σώμα ζητάει κάτι πολύ συγκεκριμένο: ησυχία.

Ένας πονοκέφαλος που δεν έρχεται απότομα. Έρχεται όπως έρχεται και η κούραση: αθόρυβα. Σαν να ανεβαίνει η ένταση από τους ώμους προς τον αυχένα και μετά να βρίσκει χώρο στο κεφάλι.